돈과 시간을 벌어줍니다

냉장고는 신선하게 유지해야 합니다.냉장고는 꽉꽉 차 있는 것보다 텅텅 비어 있어야 살림에도 좋고, 기분도 상쾌해집니다. 냉장고에 음식들로 꽉 차 있으면 청소는 필요하지만 자주 할 수가 없습니다. 냉장고 속 재료들로 끼니를 해결하는 일명 '냉장고 파먹기(냉파)'를 하면 소비도 통제하면서 청소까지 할 수 있어 일석이조입니다. 냉장고 없이 살겠다’는 생각으로 장보기도 조금씩 하는 자세가 필요합니다.  한꺼번에 많이 사둬야 싸게 구입할 수 있다고 생각은 버려야 합니다.  어차피 할인 행사는 계속 나오기 때문에 지금 당장 대량 구매하지 않아도 괜찮습니다.  필요한 만큼만 사서 냉장고에 넣어둬야 공간에 여유도 생기고 어디에 무엇이 있는지 알기 쉽고 음식물 쓰레기도 줄일 수 있습니다.  냉장고 효율이 좋아져 전기 요..

추석연휴 실시간 응급실 찾기추석 연휴 기간에 문을 여는 응급실을 찾는 방법을 알려드리겠습니다. 2024년 추석 연휴에는 전국에 24시간 응급실 525곳이 운영됩니다. 9월 11일부터 9월 25일까지 2주간 추석 비상 응급 대응 주간입니다.  올해는 경증 환자의 의료 접근성을 늘리기 위해, 설 연휴 때보다 400여 곳 많은 4,000곳 이상의 당직 병·의원을 운영합니다. 미리 추석 연휴 기간에 문을 여는 응급실을 확인해 두시고, 안전하고 건강한 추석 명절을 보내시길 바랍니다.비상 진료병원 찾기 응급의료센터 찾기 달빛 어린이병원 찾기  응급의료 포털(e-gen.or.kr)과 애플리케이션(E-Gen) 확인 추석 연휴 기간에 문을 여는 응급실과 병원, 약국 등의 정보를 확인할 수 있습니다.  네이버, 다음 등 ..

아침 시간이 매우 중요하죠. 이 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 하루의 성과 차이가 크게 납니다. 아침에 업무 집중을 잘하면 하루 성과가 달라질 뿐만 아니라, 건강과 행복에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 따라서, 아침에 업무 집중을 잘하는 것은 매우 중요합니다.  아침 업무 집중의 중요성● 신체적, 정신적 준비 상태 : 아침은 신체적, 정신적으로 가장 활발한 시간입니다. 충분한 수면을 통해 신체적, 정신적 에너지를 충전하고, 아침 식사를 통해 혈당을 보충하면 업무에 집중할 수 있는 상태가 됩니다. ● 목표 설정과 계획 수립 : 아침에 업무 목표를 설정하고 계획을 수립하면 하루 동안의 업무 방향성을 명확하게 파악할 수 있습니다. 이는 업무 효율성을 높이고, 성과를 높이는 데 도움이 됩니다. ● 집중력과 창의..